В 2026 году выйти на страховую пенсию по возрасту можно женщинам, которым исполняется 59 лет, и мужчинам в 64 года. Но одного возраста мало. Нужно ещё минимум пятнадцать лет официального стажа и тридцать пенсионных баллов. Если этих условий нет, вместо страховой пенсии назначат социальную — она меньше и приходит позже.
Размер страховой пенсии складывается из двух частей. Первая — ваши личные баллы, умноженные на стоимость одного балла. В 2026 году один балл стоит 156 рублей 76 копеек. Вторая — фиксированная выплата, которую государство платит всем. Сейчас она равна 9 584 рублям 69 копейкам. Чем больше баллов вы накопили за жизнь, тем выше итоговая сумма. У многих после январского повышения средняя выплата уже перевалила за 27 тысяч рублей.
Как быстро узнать, сколько у вас баллов и денег
Самый простой путь — через «Госуслуги». Заходите в личный кабинет, находите услугу про состояние лицевого счёта в Соцфонде и заказываете выписку. Через несколько минут файл уже у вас. В нём видно всё: стаж, баллы, взносы работодателя и есть ли накопительная часть.
Можно зайти прямо на сайт Социального фонда под той же учётной записью. Если удобнее лично — возьмите паспорт и СНИЛС и подойдите в любое отделение фонда или в МФЦ. Там выписку сделают быстро.
Накопительная часть пенсии простыми словами
Кроме обычной страховой пенсии у многих людей есть ещё накопительная. Это отдельные деньги, которые когда-то откладывались из зарплаты (или вы сами переводили) и лежат на специальном счёте. Они не смешиваются с основными баллами.
Представьте копилку. Пока вы работали, часть взносов шла не только на общие выплаты, но и в эту личную копилку. Дальше эти деньги не просто лежат — ими управляет либо Соцфонд, либо негосударственный пенсионный фонд, который вы сами выбрали. Фонд вкладывает их, чтобы сумма росла. Каждый год на ваши накопления начисляется инвестиционный доход.
Когда приходит время пенсии, вы можете получить эти деньги по-разному:
- небольшими ежемесячными выплатами до конца жизни;
- срочными выплатами на несколько лет;
- или, если сумма небольшая, сразу всей суммой разом.
В 2026 году накопительные пенсии, которые находятся в Соцфонде, выросли на 17,3 процента. У тех, кто участвовал в программе софинансирования или направлял материнский капитал, прибавка получилась ещё больше — почти 19,3 процента. Это произошло благодаря хорошей доходности за прошлый год. Проверить, где лежат ваши накопления и какая там сумма, можно в той же выписке с «Госуслуг». Если деньги в негосударственном фонде — зайдите в его приложение или на сайт.
Важно: новые взносы в накопительную часть сейчас почти не поступают (действует мораторий), но то, что уже накопилось, продолжает работать и приносить доход.
Как увеличить стаж и баллы, если их не хватает
Есть несколько рабочих способов:
- продолжать работать по трудовому договору — работодатель будет платить взносы, и баллы будут расти;
- добавить периоды, которые государство засчитывает без работы: службу в армии, уход за маленькими детьми, уход за пожилым человеком старше 80 лет или инвалидом первой группы;
- добровольно внести деньги в Соцфонд. В 2026 году минимальный платёж около 71,5 тысячи рублей даёт один год стажа и чуть больше одного балла. Больше платить можно, но есть верхний предел;
- выйти на пенсию позже положенного возраста — тогда и баллы, и фиксированная часть увеличатся за счёт специальных коэффициентов;
- найти «потерянные» годы — сверить выписку с трудовой книжкой, военным билетом и свидетельствами о детях и попросить Соцфонд внести исправления.
Работающим пенсионерам каждый август автоматически делают небольшой перерасчёт. Учитывают новые баллы за прошлый год, но не больше трёх. В 2026 году максимум, на который можно рассчитывать, — около 470 рублей в месяц.
Что ещё полезно знать
После 80 лет фиксированная часть пенсии удваивается. Тем, кому в июле исполнилось восемьдесят, уже с августа начинают платить почти в два раза больше базовой суммы плюс небольшую доплату на уход.
Социальные пенсии тоже подняли — с апреля на 6,8 процента. А страховые выросли ещё в январе.
Самый надёжный совет — раз в год заглядывать в свою выписку. Это занимает пару минут, но помогает вовремя заметить, если какой-то период работы не попал в систему или баллы начислили неправильно. Чем раньше вы начнёте следить за своими пенсионными правами, тем спокойнее будете чувствовать себя, когда придёт время получать выплаты.
